1.マインドフルネスとは マインドフルネスとは、今この瞬間のみに意識を向け、雑念や思考にとらわれない状態のこと。東洋の瞑想をベースにしており、アメリカで医学的に効果が証明され、GoogleやFacebookなどの大手企業 … 続きを読む 「マインドフルネスセミナー」レポート（セルメスタ熊倉登壇）