ストレス対策の第1歩、メンタルヘルスの「セルフケア」とは
厚生労働省による4つのケア:セルフケアの位置づけ 本記事で説明するセルフケアとは、厚生労働省の「労働者の心の健康の保持増進のための指針」で示されている「4 つのケア」の1つを指します。 4つのケアとは...

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